HomeFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in
Latest topics
» new dc + stylish bombus by star@n.c
by zuhair_bot 8/6/2014, 4:24 am

» Thomas And Friends 3gp Rapidshare
by friedquyn 18/3/2014, 12:23 am

» File binder black buzz
by peyman11 23/2/2014, 8:27 am

» Profile Editor 2.5 Xbox 360
by georels 19/2/2014, 11:07 pm

» Full Download Pepsi Ipl 2013 Tone Jamping Jampang
by georels 18/2/2014, 10:45 am

» آموزش ساده و راحت هک آیدی یاهو
by Maryiz 9/2/2014, 9:43 am

» آموزش هک آیدی فیسبوک
by ouj 9/2/2014, 8:04 am

» دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی رابطه
by ouj 28/1/2014, 11:23 am

» latwst pc flooders
by asdfgmody 27/1/2014, 10:20 pm

» عکس های جدید و زیبای لیلا اوتادی
by ouj 21/1/2014, 6:19 am

» خاصترین عکس های نیوشا ضیغمی
by ouj 21/1/2014, 6:19 am

» عکس های جدید الناز شاکردوست
by ouj 21/1/2014, 6:18 am

» عکس های ۲۰۱۴ مهناز افشار
by ouj 21/1/2014, 6:18 am

» عکس های ۲۰۱۴ صدف طاهریان
by ouj 21/1/2014, 6:17 am

» ترول های بهمن ماه
by ouj 21/1/2014, 6:17 am

» عکس های ۲۰۱۴ ترلان پروانه
by ouj 21/1/2014, 6:15 am

» خاص ترین عکس های افسانه پاکرو
by ouj 21/1/2014, 6:12 am

» زیباترین عکس های روشا ضیغمی
by ouj 21/1/2014, 6:11 am

» عکس های ۲۰۱۴ طناز طباطبایی
by ouj 21/1/2014, 6:05 am

» مدل موی پسرانه ۹۳
by ouj 21/1/2014, 6:03 am

Most active topic starters
ouj
 
!lvl!ohsen
 
jimb0o0o0
 
!!v!!az!ar
 
at4518
 
bimaqz
 
βµżŽ_κїήĢ
 
Br!tney
 
rend
 
!parcham!
 
Keywords
hack nimbuzz list mafia Robot cobra siphon tbot download passlist flood chat cracker shekan facebook fake Filter pass warrior android bombus yahoo mobile maker flooder password

Share | 
 

 اندازه دور کمر مطلوب برای زنان و مردان چقدر است؟

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
ouj
Admin
Admin


Posts : 702
Join date : 2011-05-14

PostSubject: اندازه دور کمر مطلوب برای زنان و مردان چقدر است؟   8/10/2013, 6:50 pm

ه گفته یک متخصص قلب، دور کمر بالاتر از ۸۰ تا ۸۵ سانتیمتر در خانم ها و ۹۰ تا ۹۵ سانتیمتر در مردها آنها را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد.
دکتر معصومعلی معصومی ریشه حدود ۴۰ درصد از مرگ و میرها را بیماری های قلبی عروقی دانست و گفت: بر اساس آمارهای موجود در حال حاضر سالانه ۱۴۰ تا ۱۵۰ هزار نفر در کشور ما بر اثر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند. وی با بیان اینکه هنوز هم مرگ و میرهای ناشی از بیماریهای قلبی عروقی در صدر مرگ و میرهای سالانه قرار دارند، گفت: پس از بیماری های قلبی عروقی، حوادث و تصادفات و پس از آن نیز سرطان ها در راس علل مرگ و میرها قرار دارند.
وی بی اطلاعی تعداد زیادی از بیماران قلبی عروقی از بیماری خود را علت آمار بالای مرگ و میر در بیماران قلبی عروقی دانست و گفت: متاسفانه بخش زیادی از افرادی که مبتلا به تنگی عروق هستند از بیماری خود بی اطلاعند و گاه در اثر یک حمله ناگهانی جان خود را از دست می دهند.
دکتر معصومی با اشاره به اینکه شیوع بیماری های قلبی عروقی در همه جای دنیا و در کشور ما در مردان بیشتر از زنان است، گفت: وضعیت هورمونی زنان به میزان زیادی از بروز بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرده و یا آن را به تاخیر می اندازد. وی سپس با بیان اینکه تغذیه ناسالم، تحرک ناکافی و استرس های روزمره در حال به هم زدن این الگو هستند، گفت: البته هنوز هم در کشور ما درصد ابتلای مردان به بیماری های قلبی و عروقی بیشتر است. به گفته معصومی علاوه بر مرد بودن، سیگار کشیدن، کم تحرکی و… احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی را در مردان افزایش داده است.
اندازه دور کمر
به گفته معصومی با بالا رفتن سن، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد، ضمن اینکه سابقه خانوادگی نقش مهمی در ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی دارد. به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، فشار خون بالا، قند خون بالا و چاقی نیز زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند.
معصومی با بیان اینکه تغذیه ناسالم درصدر عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارد، به افراد توصیه کرد: میوه ها، سبزیجات و حبوبات را در برنامه روزانه خود بگنجانند و از مصرف غذاهای پرچرب و پرکلسترول پرهیز کنند. وی مصرف چربی های ناسالم، پرخوری، بالا بودن میزان کلسترول در غذاها، استفاده زیاد از روغن های حیوانی، دمبه، کله پاچه، جگر و… را در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی موثر دانست و گفت: میزان مصرف روغن های جامد در بین افراد به میزان چشمگیری بالاست که اصلا مطلوب نیست. وی به افراد توصیه کرد: به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به جای گوشت قرمز گوشت سفید را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
معصومی به افراد توصیه کرد: از خوردن غذاهای سرخ کرده و فست فودها خودداری کنند چرا که این گونه غذاها سلامت را به مخاطره می اندازند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند. به گفته معصومی سرخ کردن سبب تغییراتی در روغن می شود که آن را بیماری زا می کند. وی با بیان اینکه در کنار تغذیه ناسالم، بی تحرکی به میزان زیادی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بالا می برد، به افراد توصیه کرد: به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یک ساعت ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
Back to top Go down
View user profile http://buzznim.iftopic.com
 
اندازه دور کمر مطلوب برای زنان و مردان چقدر است؟
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: سرگرمی :: هرچی که دل تنگت بخواد-
Jump to: